Ridurile sunt cute, pliuri sau încrețituri la nivelul pielii, care apar odată cu înaintarea în vârstă. Apariția ridurilor este un proces natural, iar cele mai afectate zone ale apariției ridurilor sunt: fața, gâtul și mâinile.
Tipuri de riduri și cauzele acestora
- Riduri cauzate de îmbătrânirea tenului: odată cu vârsta, conținutul de elastină și de colagen, care oferă elasticitate și fermitate pielii, scade treptat. Prin urmare apar mici riduri în jurul ochilor, gurii și pe frunte;
- Riduri cauzate de nehidratarea corespunzătoare a tenului: lipsa apei în corp face ca pielea să nu reusească să se regenereze pierzându-și astfel din fermitate. Deshidratarea cauzează, în principal, riduri pe frunte;
- Ridurile mimice: aceste tipuri de riduri apar în urma contracțiilor musculare repetate, fiind vizibile în jurul gurii, între sprâncene și în jurul ochilor (datorate zâmbetului sau încruntării).
Cauzele apariției ridurilor
Factorii negativi care influențează apariția ridurilor pot fi:
- Înaintarea în vârstă;
- Regimul de hidratare insuficient și o dietă nesănătoasă, cu exces de grăsimi;
- Fumatul și expunerea într-un mediu cu fum de țigară și consumul excesiv de alcool și de cofeină;
- Îngrijirea neadecvată și insuficientă a tenului, deshidratarea tenului, neglijarea demachierii și a curățării tenului;
- Expunerea excesivă a tenului la soare, fără utilizarea cremelor de bronzat și a cremelor cu SPF pentru față;
- Deficitul de odihnă și de somn, stresul și un mod de viață haotic - deficiențe nutriționale (în special vitaminele A, C, K și E și conținutul de apă);
- Stresul continuu;
- Modificări hormonale: în timp, modificările hormonale din organism pot provoca, de asemenea, riduri pe frunte, în special la femeile aflate în perioada postmenopauzei;
- Poluanți de mediu și razele ultraviolete.
Cum previi apariția și cum diminuezi ridurile existente
Atât pentru a preveni, cât și pentru a diminua ridurile, din rutina ta zilnică nu trebuie să lipsească „principiile îngrijirii tenului”:
1. Demachierea și curățarea tenului. Impuritățile și resturile de farduri îngreunează tenul, împiedicând să își facă efectul cremele antirid. Curățarea feței trebuie realizată dimineața și seara.
2. Hidratarea tenului și utilizarea unui tratament corespunzător. Produsele pentru hidratare și cosmeticele antirid sunt extrem de importante pentru ten. Începe cu un ser antirid după care aplică o cremă antiage hidratantă pe toată fața. Pentru zona ochilor trebuie să folosești o cremă specială.
3. Întotdeauna protejează-ți tenul împotriva soarelui și a altor factori negativi de mediu. Se recomandă aplicarea regulată a unei creme de față cu SPF, ori de câte ori ieși afară.
4. Regenerarea epidermei cu tratamente speciale. Folosirea unui exfoliant, a unei măști pentru ten antirid accelerează regenerarea tenului.
Produsele bio antiage pentru îngrijirea zilnică sunt lipsite de ingrediente nocive care să afecteze epiderma. Mai mult decât atât, cosmeticele naturale antirid sunt certificate, iar ingredientele sunt provenite din agricultura biologică certificată. Cele mai căutate și eficiente produse naturale împotriva ridurilor sunt cosmeticele care au la bază următoarele ingrediente:
- Acidul hialuronic care totodată este o componentă naturală a pielii, ajută la reținerea apei în piele și favorizează formarea fibrelor de colagen și de elastină. Combate eficient îmbătrânirea prematură și contribuie la reducerea ridurilor.
- Extractul din secreție de melc - regenerează, hidratează, protejează și previne apariția ridurilor. Stopează îmbătrânirea pielii.
- Retinolul este un antioxidant eficient, care favorizează regenerarea mai rapidă a tenului și netezirea ridurilor.
- Colagenul este responsabil pentru fermitatea și suplețea pielii, dar conținutul său scade odată cu vârsta, de aceea trebuie completat. Colagenul mărește rezistența pielii la influențele negative ale mediului.
- Coenzima Q10 protejează tenul împotriva acțiunii radicalilor liberi, care cauzează îmbătrânirea prematură. Reduce vizibilitatea ridurilor.
- Vitamina C promovează producția de colagen în piele și protejează celulele epiteliale împotriva deteriorării cauzate de radicalii liberi.
Alte ingrediente naturale: vitamina E, ceramide, peptide, acizi AHA, cofeină, unt de shea și ceai verde.
Mai mult decât atât, trebuie să știi că masajul cu ulei este un remediu eficient pentru tratarea ridurilor prin hidratarea și stimularea producției de colagen. Iată câteva dintre cele mai bune uleiuri bio care te ajută să scapi de riduri:
- Uleiul de măsline este o sursă bogată de vitamina E și K care întârzie îmbătrânirea prematură. Proprietățile acestui ulei nu numai că astupă ridurile de pe față, ci ajută la menținerea moliciunii și umidității pielii.
- Uleiul de ricin crește producția de elastină și producția de colagen, hidratând pielea prin îmbunătățirea circulației sângelui.
- Uleiul de cocos conține vitamina E și antioxidanții care ajută la rehidratarea și întinerirea pielii. Uleiul se lasă peste noapte pentru a hidrata pielea.
- Uleiul de avocado este bogat în grăsimi sănătoase care ajută la hidratarea pielii și la prevenirea ridurilor. Conținutul bogat de vitamina A și E sporește sănătatea pielii și o protejează de efectul nociv al radicalilor liberi. Crește producția de colagen și elastină care previne apariția ridurilor.
- Gelul de aloe vera are un conținut bogat de vitamine (E, A și C) și beta-caroten din aloe vera îl fac un remediu eficient pentru tratarea ridurilor în acele zone delicate și sensibile ale ochilor. Hidratează, hrănește și calmează zona pentru a o menține moale, suplă și tânără.
- Uleiul de trandafiri sau apa de trandafir este un toner natural care ajută la întinerirea pielii și strânge pielea pentru a minimiza ridurile și pielea lăsată.
- Uleiul de migdale - vitamina E și acizii grași omega-3 din migdale ajută la protejarea pielii de îmbătrânirea prematură.
- Ulei din semnițe de cactus - are un efect puternic antirid.
Alte sfaturi pentru a prevenii ridurile:
- Beți multă apă și alte fluide sănătoase pentru a menține pielea hidratată și astfel formarea ridurilor de pe față va întârzia, în special sub ochi;
- Hidratează-ți pielea regulat – pielea deshidratată favorizează apariția ridurilor;
- Aplicați în mod regulat crema de protecție solară sau purtați ochelari de soare pentru a preveni îmbătrânirea prematură din cauza razelor UV și, totodată, pentru a-ți proteja vederea;
- Adoptă o dietă sănătoasă (fructe și legume proaspete) bogată în vitamine (C, A și E), beta-caroten, acizi grași omega-3, alimente bogate în antioxidanți, pentru a menține un nivel adecvat de colagen și, astfel, pentru a menține pielea sănătoasă. Se recomandă utilizarea vitaminelor și a mineralelor, precum și alți nutrienți ce contribuie la menținerea pielii frumoase și sănătoase. Nutrienții din suplimentele alimentare pot încetini procesul de formare a ridurilor, menținându-ți pielea tânăra.
- Respectă orele de somn de cel puțin 7 ore pe zi pentru a-ți relaxa ochii și pentru a preveni formarea ridurilor.
Leave a Reply Cancel Reply
All fields are required