Cum poți preveni gripa și răceala ?!

Gripa este o afecţiune virală în care incubaţia este relativ scurtă, în medie de două zile. Ea este însoţită de frisoane, dureri musculare generalizate, cefalee intensă, dureri oculare, somnolenţă. Tusea este, de cele mai multe ori, uscată şi epuizantă şi poate să persiste şi câteva săptămâni în timp ce restul simptomelor au dispărut. Gripa este o afecţiune virală deosebit de contagioasă, care se transformă în epidemie, în general pe durata lunilor de iarnă. Este produsă de virusul gripal şi se transmite pe cale aeriană, de la omul bolnav, direct prin tuse sau strănut sau indirect, prin obiectele contaminate.

Viroza respiratorie (răceala) este o boală comună, care poate fi cauzată de peste 200 tipuri de viruşi şi cu care se confruntă majoritatea oamenilor, mai ales în perioada sezonului rece. Răcelile implică de cele mai multe ori congestie nazală, strănut şi scurgeri ale nasului. În funcţie de virusul care provoacă simptomele, pot apărea: dureri de gât, dureri de cap, respiraţie dificilă, tuse, dureri musculare, uneori febră.

Consumul de vitamina C ne poate ajuta să ținem răcelile deoparte, dar cercetările din ultima vreme arată că aceste suplimente nu oferă o protecție mai mare decât măsurile "naturale" pe care ni le putem lua, cum ar fi atât igiena personală, cât și igiena casei.

În primul rând, pentru a preveni sau a împiedica pe cât posibil răspândirea bolii este important spălatul frecvent al mâinilor cu apă și săpun. Este recomandat de asemenea și săpunul de Marsilia, renumit pentru proprietățile sale hipoalergenice și un puternic efect igienizant. Însă și igiena dentară contribuie la prevenirea acestor boli, de aceea este recomandat să îți schimbi periuța de dinți imediat după ce dispar simptomele de răceală. Abținerea de la atingerea feței cu mâna este de asemenea un factor important de prevenire. Microbii pot fi ușor introduși în organism atunci când atingem obiecte contaminate, iar apoi punem mâna pe mâncare spre exemplu. Dacă ești într-un loc public și nu ai acces la apă poți folosi un igienizant de mâini bio.

Mai mult decât atât, igienizarea casei este foarte importantă, deoarece microbii se pot transmite de la o persoană la alta prin atingerea sau utilizarea aceluiași lucru.  

Baia casei poate ascunde mai multe bacterii decât îți poți imagina. De aceea, este important să igienizezi suprafețele cât mai des. De asemenea, să nu uiți să folosești un gel pentru toaletă pentru a opri răspândirea microbilor. De pildă, poți folosi soluția pentru toaleta cu eucalipt Planet Pure care previne apariția depunerilor cauzate de urină, lăsând un iz proaspăt și plăcut de eucalipt. Extractele naturale de eucalipt și neem au un excelent efect igienizant.

Otetul pentru menaj Ecodoo poate fi foarte util în curățenia, strălucirea și igienizarea casei sau a unei încăperi. Otetul Ecodoo curăță, îndepărtează calcarul, igienizează, dă strălucire veselei. Poți chiar încerca și Soluția pentru suprafețe cu oțet Sodasan care poate fi folosită pentru curătarea carpetelor, covoarelor, mochetelor, împrospatează culorile, regenerează țesăturile din fibre naturale, eliminând mirosurile. Îndepărtează depunerile și petele de apă, precum și reziduurile de săpun și detergenți de pe faianță și accesoriile de baie. Soluția poate fi utilizată cu încredere în bucătării și în zonele care au contact direct cu alimente. Se pot curăța locurile de joacă ale copiilor, sau jucăriile lavabile. 

Ai grijă de sănătatea ta și a familiei tale ! Folosește produse BIO, certificate, fără aditivi chimici sau derivați de sinteză.